EFT
Christiana mit Gary Craig
EFT (Emotional Freedom Techniques) ist eine der bekanntesten Methoden aus der Energetischen Psychologie, die auf den Amerikaner Gary Craig, einem Schüler von Roger Callahan, zurückgeht. Bei EFT erfolgt die Korrektur des energetischen Systems über sanfte Stimulation von Akupunkturpunkten mit den Fingern, während der Klient sich auf das „Problem“ bewusst „einstimmt“. Es ist eine Form der Akupunktur ohne Nadeln. Diese einfache und wirksame Methode erspart dem Klienten in vielen Fällen, in denen andere Methoden zu keiner befriedigenden Lösung gelangen, oftmals langwierige Beratungen und führt zu schnellen und dauerhaften Ergebnissen. Dabei ist es auch nicht wesentlich, den Ursprung oder die Ursache des Problems zu kennen bzw. die traumatische Situation nochmals emotional zu durchleben. EFT ist auch eine Hilfe zur Selbsthilfe, da die einfache Methode leicht vom Klienten erlernt und jederzeit angewendet werden kann.
Das Anwendungsgebiet ist sehr breit und Gary Craig meint „try it on everything“. EFT kann gut zur Auflösung emotionaler Konflikte wie Ängste, Phobien, Traumata und posttraumatische Belastungen, Ärger, Wut, Schuldgefühle, Stress, Süchte, Depressionen sowie zur Linderung physischer Beschwerden wie Allergien, Migräne und Schmerzzuständen, um nur einige zu nennen, angewendet werden.
Im Rahmen meiner Arbeit mit Klienten erlebe ich, dass EFT eine sehr effektive Methode ist, um sowohl psychischen als auch physischen Stress zu lindern. Eine meiner Klientinnen konnte nach nur einer Sitzung eine wesentliche Erleichterung ihrer jahrelangen starken Migräneattacken nach einem schweren Autounfall erfahren. Eine andere Klientin konnte innerhalb von 10 Minuten ihre Hassgefühle gegenüber ihrem Ex-Ehemann loslassen und ging strahlend und beschwingt aus der Sitzung. Eine weitere Klientin wurde innerhalb einer Sitzung von ihrer Spinnenangst befreit. Vielen anderen hat EFT geholfen besser und selbstverantwortlich mit ihrem Stress umgehen.